Psychologisches Coaching
Klassisches Coaching arbeitet an Zielen und Verhalten. Psychologisches Coaching geht tiefer: Es arbeitet mit psychologischen Methoden an dem, was hinter der Belastung steckt.
Für wen
Für alle, die gerade eine herausfordernde Zeit erleben und verstehen wollen, was eigentlich dahintersteckt. Manchmal ist der Anlass klar: ein beruflicher Wechsel, eine Krise, ein Umbruch. Und manchmal läuft außen alles, und trotzdem fühlt es sich innerlich nicht so an.
So läuft es ab
01
Erstgespräch
Wir lernen uns in einem kostenfreien, rund 20-minütigen Gespräch kennen und klären, ob die Zusammenarbeit passt.
02
Standortbestimmung
Über strukturierte Fragebögen und eine systematische Bestandsaufnahme schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst. Das ist die Grundlage für alles Weitere.
03
Zielsetzung
Wir legen fest, woran wir arbeiten und woran du merkst, dass sich etwas verändert. Oft zeigt sich in den ersten Wochen, dass es um mehr geht als um den ursprünglichen Anlass. Dann passen wir die Ziele an.
04
Prozess
In regelmäßigen Sessions, meist alle ein bis drei Wochen, arbeiten wir an deinen Themen. Jede Session endet mit konkreten Schritten, dazu bekommst du Übungen und Arbeitsblätter für die Zeit dazwischen.
05
Reflexion & Kurskorrektur
Wir machen Fortschritt sichtbar und passen den nächsten Schritt an, wenn sich unterwegs etwas verändert.
Format
Einzelne Sessions, ein 5er- oder 10er-Paket, oder individuell abgestimmte Begleitung, online oder persönlich in meiner Praxis in Prenzlauer Berg, Berlin.
20 Minuten | unverbindlich | online